施盈如
原就讀學校 屏科大/食品 
考取學校 104年第一次營養師
103第一次保健食品初級工程師
99年食品技師 

我目前任職於食品業,是一個上班族,雖然自己本身已有食品技師的證照,但因個人的夢想,還是想要再去考取營養師證照,這除了是想充實自己、提升自己的專業能力之外,更是想圓自己的一個夢想、想對自己負責。

而這是我第二次準備考營養師,第一次是在103年第一次營養師,那時因工作繁忙緣故,再加上自己後期不夠認真,所以並沒有考上。之後就休息沉寂了將近快8個月的時間,直到104年10月才決定再考一次營養師。從下定決心到再度考取營養師,時間也只剩下不到三個月的時間,我也曾經猶豫不決,害怕自己在這麼短的時間內會準備不夠、也擔心自己會因工作累而怠惰讀書。在我準備的這段時間內,家人給了我很大的支持跟鼓勵。雖然,上了一整天班真的很累,尤其是最近食安問題不斷,想要把心靜下來讀書也真的很需要自制力,但很開心的自己終於撐過來了,真的讓我如願地考上104年度第一次營養師,也很謝謝高元補習班的幫忙,當初會選擇高元補習班,主要原因除了高元有強大的師資群之外,更重要的是高元就像是個大家庭一樣不斷的給予我支持,從我考取食品技師到營養師、初級保健工程師這一路上,始終如一。


不管是黃上品(黃靖堯)老師、黃彪(黃凱彬)老師、還是梁十(黃敏郎)老師,他們在於教學上、講義編排上都相當用心,尤其是黃上品(黃靖堯)老師,給了我相當多的幫助跟鼓勵。不管是課業上、還是精神上甚至是要如何在短時間內做好準備,他都不予吝嗇給予我建議。

以下,是我對於營養師準備的方向及建議-

1、生理學-我相信很多人跟我一樣都很害怕這個科目,就算是讀營養系的,對於生理學也是相當地不熟悉,畢竟這對於醫師、護理師他們來說,比較得心應手。

但很慶幸的是我能遇到黃彪(黃凱彬)老師,坦白說若只是單從看黃彪(黃凱彬)老師的講義來看,我是看到頭皮發麻,有看沒有懂,但若能靜下心來,一步一步跟著老師的教導,你就會發現其實生理學並沒有想像中那麼難,黃彪(黃凱彬)老師會將每個循環系統都細分在每個章節之中,以循規漸進的方式來引導,並會以圖解方式來讓學員們能更加了解,而非是一昧的死背。

2、生化營養、生化、營養、膳療-說到黃上品(黃靖堯)老師,我實在不得不佩服他,因為很少老師會將生化、營養學融合在一起做教學,並以一些淺顯易懂的口訣來幫助你記憶,而他可以說是第一個這麼做的老師,其實就像黃上品(黃靖堯)老師所說的一樣不要傻傻地把生化、營養分開來讀,要懂得融會貫通,不管是生化也好、營養學也好、甚至是膳療也好,他們都是有相關性的,首先要先從生化營養這一科開始做準備,黃上品(黃靖堯)老師是將生化、營養學這兩科科目有關連性、重複性的做總整理,並在講義上每個章節都是以循規漸進的方式來做編排,讓學員們能更加了解、並能減少重複準備的時間,而生化營養這本講義可以說是整個生化、營養學、膳療等科目的根本,好好的穩紮穩打準備這一科目,這樣在於其他科目準備上就更能得心應手,而且也更能了解、理解其他科目講義在講什麼了,可以說是準備好生化營養這一科,就等於是將生化、營養、膳療等科目準備有六-七成左右。

3、公衛、食衛、團膳-其中在公衛這一科目會有部分與營養學重疊、有關聯性,建議是將上述第二點說的科目做完準備,再接著準備公衛。而食衛、團膳這兩科目,算是比較獨立性的科目,故可以個別做準備。在食衛方面,要注意的是有關於時事問題、新頒令的食品法規等議題。在團膳方面,建議將考古題拿來做練習,尤其是在計算題方面。

4、好好將所有科目的課程上完一遍,若是無法在現場上課,也要線上錄補將課程都補齊,這樣子再接下來的課程裡才不會有聽不懂或接不上的問題產生。因我本身是個上班族,所以無法到現場上課,故是以線上錄補的方式來進行上課,線上錄補一定要自己安排時間做課程上的錄補、要有計畫性、要有恆心、不可以偷懶,建議是一科一科的去完成,一天錄補一堂課,若真的無法一天一堂課也要兩天將1.5堂課的課程給錄補完。

5、不需要再浪費時間去整理考古題或是再去買其他書籍來讀。補習班老師所編排的講義的內容,是我看過最有效率、最有投資報酬率的,因為老師已將歷年來的考古題,以條例式解答的型式全數的編入、放入講義中,並在每個課程章節後面整理出歷年來出題率高的題目有哪些,以方便學員們做準備。

6、總結-

(1)不論準備的時間還剩多少,都要盡全力去準備、不要想說時間不夠或是還沒準備好就臨陣脫逃沒去考試。

(2)建議從生化營養(生理)→生化→營養→膳療→公衛→食衛→團膳等科目,以循規漸進的方式做準備,一步一步來,不要操之過急。各科目若有相關性的地方,要融會貫通,不要傻傻地分開去背。

(3)將上述課程全都上過一遍,並將每個章節後面的考古題都做熟。若真的時間緊迫、沒有時間,至少要將所有課程全都上完,並將考古題全做過一遍或是直接挑出出題率高的考古題來讀、來做準備。

(4)遇到不會的問題,不要害怕去問,可以在面授時詢問老師或是以email方式來做提問。但前提之下,是要將課本或題目認真看過、做過,再將不會、不懂的地方做提問。

(5)可於考前一〜兩週做各科總複習,時間平均是兩天要讀完一個科目,並挑出各科歷年來出題率極高的考古題、或是投資報酬率極高的考題、議題來做準備。

(6)每天跟自己信心喊話,『自己一定可以成功的』、『不要為失敗找任何藉口』、『努力不一定會成功、但不努力一定不會成功』等來勉勵自己。


以上,這些建議希望能幫助到想要考取營養師證照的你(妳),不管是想要考取任何專技高考證照還是公職,高元補習班會是個不錯的選擇,真心推薦給對於還在猶豫該選擇哪家補習班的你,加油!

 
 
彭兆梅
原就讀學校 靜宜大學/食營系 
考取學校 104年第一次營養師 

 

首先,考上了營養師很開心也很謝謝高元補習班的幫忙,當初會選擇高元其實也是看了其他學員的心得分享以及試聽課程,覺得教學方式很適合自己,而且價格又很實惠,就毅然決然地報名了線上課程。
雖然原本會擔心線上的課程會不會很慢才上傳、講義的寄送時間有沒有辦法配合、老師如果有額外補充的資料怎麼辦等,但看到有其他學員說高元是一個很有效率補習班,這讓我稍稍放心了不少,等實際開始補習後,給我的感覺也確實如此,課程都更新的很快,講義也會在開課的前後幾天收到,而補充的資料也會之後再寄送過來,如果有什麼問題不管是寄信或是電話詢問,總是很快就能得到回覆。
先前因為還有準備別的考試,所以等我開始準備考營養師已經只剩下兩個多月的時間了,雖曾擔心時間是不是會不夠,但是之後就每天全心的跟著自己安排的進度,最後一個月的時間則是把講義裡老師整理好的考古題再做一次,確保每一題都知道怎麼寫,而很高興最後也順利的通過了考試。
我其實不是一個很會記東西的人,但是高元的老師上課交了很多記憶的訣竅,也去除了很多不需要花費時間去記的東西,這是我覺得和自己毫無頭緒的準備差異最大的地方,也確實讓我減少了很多時間,真的是"事半功倍",最後還是要謝謝高元補習班的所有老師,也推薦給對於要選擇哪家補習班還在猶豫的你,如果你和我一樣不擅長背東西或不知從何開始著手準備,高元是一個不錯的選擇!

首先,考上了營養師很開心也很謝謝高元補習班的幫忙,當初會選擇高元其實也是看了其他學員的心得分享以及試聽課程,覺得教學方式很適合自己,而且價格又很實惠,就毅然決然地報名了線上課程。
雖然原本會擔心線上的課程會不會很慢才上傳、講義的寄送時間有沒有辦法配合、老師如果有額外補充的資料怎麼辦等,但看到有其他學員說高元是一個很有效率補習班,這讓我稍稍放心了不少,等實際開始補習後,給我的感覺也確實如此,課程都更新的很快,講義也會在開課的前後幾天收到,而補充的資料也會之後再寄送過來,如果有什麼問題不管是寄信或是電話詢問,總是很快就能得到回覆。
先前因為還有準備別的考試,所以等我開始準備考營養師已經只剩下兩個多月的時間了,雖曾擔心時間是不是會不夠,但是之後就每天全心的跟著自己安排的進度,最後一個月的時間則是把講義裡老師整理好的考古題再做一次,確保每一題都知道怎麼寫,而很高興最後也順利的通過了考試。
我其實不是一個很會記東西的人,但是高元的老師上課交了很多記憶的訣竅,也去除了很多不需要花費時間去記的東西,這是我覺得和自己毫無頭緒的準備差異最大的地方,也確實讓我減少了很多時間,真的是"事半功倍",最後還是要謝謝高元補習班的所有老師,也推薦給對於要選擇哪家補習班還在猶豫的你,如果你和我一樣不擅長背東西或不知從何開始著手準備,高元是一個不錯的選擇!

生理學與生物化學  61.75

營養學       72.50

膳食療養學     58.00

團體膳食設計與管理 71.25

公共衛生營養學   47.50

食品衛生與安全   71.50

總成績       63.75

 
 
李佳謠
原就讀學校 嘉南藥理科大/保營系 
考取學校 104年第一次營養師 

謝謝高元的黃上品(黃靖堯)老師及黃彪(黃凱彬)老師的用心。此次準備考試時間匆促,大約從103年12月開始線上課程的準備,因為去年6月剛生產完,所以很難全心全力衝剌考試。藉著高元老師的重點教材輔佐,黃上品(黃靖堯)老師上課的口訣及背誦方式,才能讓自己用最短時間記憶達到理想的結果。能如願上榜除了努力外,運氣的加分也很重要。在課程規畫及實踐上,除了告訴自己非考上不可的決心,沒有退路之外,重點式的精讀也能提昇考試的實力。最重要仍是維持正常作息,運用線上課程可循環復習的方式,重覆記憶並熟作考古題,也要留意食安等時事新聞。最重要的是自己堅持不放棄的毅力及精神。


生理學與生物化學  63.5
營養學       60.75
膳食療養學     61.5
團體膳食設計與管理 74.5
公共衛生營養學   52.5
食品衛生與安全   65.25
總成績       63

生理學與生物化學  63.5
營養學       60.75
膳食療養學     61.5
團體膳食設計與管理 74.5
公共衛生營養學   52.5
食品衛生與安全   65.25
總成績       63